最後更新:2026 年 3 月(親訪確認)

沖繩美食推薦哪些?這篇一次整理給你。
我去沖繩已經 12 次了,最近一趟是家族旅遊,8 個人沖繩自駕 5 天 4 夜,從北部美麗海水族館吃到那霸國際通,光美食就踩了快 20 間。說真的,沖繩必吃美食比我想像中強很多,不只有暖暮拉麵跟豬肉蛋飯糰,沖繩燒肉、海鮮、小吃樣樣有水準。
這篇我把沖繩分成 4 個區域,從國際通美食、美國村美食、讀谷中部到名護北部,總共整理 25 間沖繩餐廳推薦,每間附阿新評分跟交通資訊。不騙你,照著這篇吃就對了。
本篇使用方式
點擊左側目錄快速跳轉到你想去的區域,每間餐廳底部有 Google Map 連結可直接導航。價位以日圓區間呈現,匯率請以出發時為準。
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住宿快查
住那霸國際通最方便,走路就能掃街吃美食。我推薦格拉斯麗飯店下樓就是國際通,JR九州Blossom旁邊有暖暮拉麵,兩間都很讚。
那霸國際通・牧志美食推薦
10 間國際通是沖繩美食的一級戰區。1.6 公里的大街兩側塞滿拉麵店、燒肉店、小吃攤,走到牧志市場更是沖繩海鮮天堂。我那趟在國際通花了整整兩天掃街,以下 10 間是我最推薦的。
暖暮拉麵 那覇牧志店
豚骨拉麵 ★ 阿新必點九州拉麵冠軍在沖繩開了 7 間分店,牧志店離國際通最近也最多人排。濃郁豚骨湯底喝起來不膩口,頂頭辣醬畫龍點睛超加分。麵條軟硬、湯頭濃淡都可以自選,自由度很高。不想排隊的話,糸滿店跟名護店人比較少,味道一模一樣。

- 人均800~1,200 日圓
- 地址沖繩縣那霸市牧志2-16-10
- 營業11:00~翌2:00(全年無休)
- 交通單軌美榮橋站步行5分鐘
- 訂位不可,現場排隊|英文菜單:有(自動點餐機)|刷卡:不可
豬肉蛋飯糰 牧志市場店
沖繩飯糰 ★ 阿新必點沖繩排隊早餐王者。現點現做的飯糰用料超紮實,午餐肉煎到焦香、蛋嫩嫩的,配上海苔跟白飯咬一口幸福感爆棚。我最推炸蝦口味,酥脆蝦子塞在裡面太犯規。分店開到那霸機場跟美國村了,趕飛機前還能再吃一顆必吃啦。
- 人均300~600 日圓
- 地址沖繩縣那霸市松尾2-8-35
- 營業7:00~19:00(售完為止)
- 交通單軌牧志站步行10分鐘
- 訂位不可,現場排隊|英文菜單:有|刷卡:不可
肉屋ししや
鐵板燒・和牛握壽司隱藏在國際通市場本通裡的沖繩鐵板燒名店,Google 評價破 700 則。內用鐵板燒要訂位,但外帶的炙燒和牛握壽司才是大家搶的。A5 黑毛和牛放在醋飯上炙燒,油脂在嘴裡化開那一瞬間真的會停不下來(笑)。我那趟來不及吃到鐵板燒,只買了外帶壽司,下次一定補回來。

- 人均外帶 400~800 日圓/貫、內用 3,000~8,000 日圓
- 地址沖繩縣那霸市牧志3-1-1
- 營業11:00~20:00(不定休)
- 交通單軌牧志站步行8分鐘
- 訂位內用可 FB 訂位、外帶免排|英文菜單:有|刷卡:可
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美麗海水族館門票線上買比現場便宜,還免排隊直接入場。
林檎堂 國際通店
糖蘋果・甜點糖葫蘆變成糖蘋果,整顆蘋果裹上脆脆的糖衣,飄飄跟阿新妹一看到就衝了。口味有 8 種,晚去容易被掃光。我自己覺得甜度偏高,但拍照打卡超好看,當個沖繩小吃體驗一下還不錯。

- 人均500~900 日圓
- 地址沖繩縣那霸市松尾2-8-19(唐吉訶德側門旁)
- 營業10:00~22:00(售完為止)
- 交通單軌牧志站步行6分鐘
- 訂位免|英文菜單:有圖片|刷卡:可
大王チーズ10円パン
起司麵包・小吃 ⚠ 已歇業⚠️ 2026 更新:此店已歇業,無法前往。原本在國際通唐吉訶德 1F,10 圓硬幣造型的起司麵包曾經爆紅,招牌起司口味一咬開會牽絲,莫札瑞拉起司份量給很夠。可惜已經吃不到了,保留在這裡當個紀念。

- 人均500~800 日圓
- 地址沖繩縣那霸市松尾2-8-19 唐吉訶德1F(已歇業)
- 狀態已歇業,不再營業
サーターアンダギー専門店 南星
沙翁・炸甜甜圈沖繩版炸甜甜圈「沙翁」的專門店,小小一間藏在國際通旁,有趣的是買的大多是日本當地人。4 入小份就夠嘗鮮了,外酥內鬆口感像台灣的雙胞胎但更扎實。原味跟紅糖最經典。

- 人均650~950 日圓
- 地址沖繩縣那霸市牧志1-3-50
- 營業9:00~18:00(售完為止)
- 交通單軌牧志站步行3分鐘
- 訂位免|英文菜單:有圖片|刷卡:不可
もちの店やまや
沖繩麻糬・草仔粿開業超過 60 年的國際通老字號,賣的竟然是很像台灣草仔粿的沖繩麻糬。Q 彈口感帶淡淡甜味,葉子的香氣讓整體很清爽。第一次吃會覺得新奇,我個人覺得值得嘗鮮。

- 人均200~500 日圓
- 地址沖繩縣那霸市牧志3-1-1(肉屋ししや旁)
- 營業9:00~售完為止
- 交通單軌牧志站步行8分鐘
- 訂位免|英文菜單:無|刷卡:不可
傑克牛排 JACK’S STEAK HOUSE
美式牛排1953 年開業的超老字號沖繩牛排館,當年是為駐沖美軍開的。店內滿滿美式復古風,牛排份量大價格卻很親民,湯品跟沙拉吃到飽。L 號沙朗牛排配上他們家特調醬汁,這CP值在日本真的很難找到第二家。
- 人均1,000~2,500 日圓
- 地址沖繩縣那霸市西1-7-3
- 營業11:00~翌1:00(全年無休)
- 交通單軌旭橋站步行10分鐘
- 訂位不可,現場排隊|英文菜單:有|刷卡:可
Okinawa Soba EIBUN
創意沖繩麵在 Tabelog 拿下 3.96 分的創意沖繩麵名店,把傳統沖繩麵做出新高度。招牌 STAND SOBA 用料講究,湯頭清爽但層次分明。壺屋通散步完走過來剛好,湯底賣完就關門,建議早點去。
- 人均1,000~1,500 日圓
- 地址沖繩縣那霸市壺屋1-5-14
- 營業11:30~16:00(週三休、售完為止)
- 交通單軌牧志站步行10分鐘
- 訂位不可,現場排隊|英文菜單:有|刷卡:不可
福助玉子燒
玉子燒・小吃國際通上的現煎玉子燒小攤,蛋香濃郁、口感滑嫩帶微甜。一串份量不大但當散步小吃剛剛好,邊逛邊吃很有沖繩度假的感覺。我那趟光在國際通就吃了 4 間小吃,福助是其中之一。

- 人均300~500 日圓
- 地址沖繩縣那霸市牧志 國際通周邊
- 營業10:00~20:00
- 交通國際通步行即到
- 訂位免|英文菜單:有圖片|刷卡:不可
國際通的美食密度比我想像中高太多,走 100 公尺就能吃到 3 間。建議胃留一半給小吃攤,正餐只排一間就夠了。
— 阿新,沖繩 12 訪心得美國村・北谷美食推薦
5 間美國村滿滿異國風情,從迴轉壽司到塔可飯都吃得到。傍晚來還能配夕陽吃晚餐,氛圍一百分。
グルメ迴轉壽司市場 美浜店
迴轉壽司 ★ 阿新必點美國村人氣最高的迴轉壽司,一盤最便宜 190 日圓就能吃到產地直送海鮮,CP 值直接炸裂。鮪魚、鮭魚都很新鮮,熟食也不馬虎。尖峰時段超多人排隊,建議離峰去才不用等太久。
- 人均1,500~3,000 日圓
- 地址沖繩縣中頭郡北谷町美浜2-4-5
- 營業11:00~22:00
- 交通美國村內步行即到,有停車場
- 訂位不可,現場排隊|英文菜單:有|刷卡:可
Taco Rice Cafe きじむなぁ
塔可飯沖繩獨有的塔可飯代表店,歐姆蛋塔可飯年銷超過 10 萬份不是蓋的。白飯上鋪滿辣肉醬、生菜、番茄跟起司,再蓋一層滑嫩歐姆蛋,美式跟日式的混搭意外好吃。美國村分店吃完可以直接逛街很順。
- 人均800~1,200 日圓
- 地址沖繩縣中頭郡北谷町美浜9-1 デポアイランドC棟2F
- 營業11:30~20:00
- 交通美國村 Depot Island 內
- 訂位不可|英文菜單:有|刷卡:可
浜屋沖繩麵
沖繩麵 ★ 阿新必點離美國村車程約 10 分鐘,但我真心覺得這是沖繩最好吃的沖繩麵。跟一般用三層肉不同,浜屋用的是燉到入口即化的豬軟骨,咬一口膠質跟軟肉直接在嘴裡化開。鹽味湯頭清爽不膩,配上粗麵條 Q 彈有嚼勁,一碗無懈可擊。
- 人均700~1,000 日圓
- 地址沖繩縣中頭郡北谷町宮城2-99
- 營業10:00~賣完為止(約17:30)
- 交通美國村開車10分鐘,有停車場
- 訂位不可|英文菜單:有|刷卡:不可
Blue Seal 冰淇淋
冰淇淋在沖繩開業超過 70 年的國民冰淇淋品牌,分店超過 45 間到處都看得到。口味超過 30 種,紅芋、鹽味金楚糕是沖繩限定必試。我們那天在名護店吃的,秋天遊客少不用排隊超爽。

- 人均350~600 日圓
- 地址美國村、國際通、名護等多間分店
- 營業依分店而異,多為 11:00~21:00
- 交通各大觀光區步行可達
- 訂位免|英文菜單:有|刷卡:可
The Calif Kitchen Okinawa
海景咖啡廳・早午餐美國村靠海的平價景觀餐廳,裝潢超有質感,拍照度假感滿分。早餐、午餐到甜點價格都不貴,配上無敵海景就是爽。傍晚夕陽時段超容易客滿,要有心理準備。
- 人均1,000~2,000 日圓
- 地址沖繩縣中頭郡北谷町美浜9-21 オークファッションビル3F
- 營業9:00~22:00
- 交通美國村 Depot Island 旁
- 訂位可線上預約|英文菜單:有|刷卡:可
讀谷・恩納中部美食推薦
4 間中部是沖繩自駕的中繼站,讀谷有在地漁港海鮮,恩納則是度假飯店聚集地。順路安排一兩間就很夠了。
海人食堂
海鮮丼・漁港料理 ★ 阿新必點藏在都屋漁港二樓的漁夫食堂,Google 評價破 1,100 則還維持 4.1 星就知道有多猛。招牌生魚丼飯鋪滿生魚片跟海葡萄,新鮮度沒話說,畢竟漁港第一線。老爸那天吃到整個人都開心了(笑)。一樓魚市場的天婦羅也可以買上來配著吃。

- 人均800~1,500 日圓
- 地址沖繩縣中頭郡讀谷村都屋33 都屋漁港2F
- 營業10:00~15:00(售完為止)
- 交通自駕前往,有免費停車場
- 訂位不可|英文菜單:有圖片|刷卡:不可
oHacorte 水果塔 港川本店
水果塔・甜點藏在港川外人住宅的超人氣甜點店,白色平房加藍色門窗拍照超好看。季節限定水果塔用料新鮮,酥脆派皮配滑順卡士達,招牌綜合水果塔不知道選什麼就點這個。店內座位不多要早點去。
- 人均600~1,200 日圓
- 地址沖繩縣浦添市港川2-17-1
- 營業11:30~19:00
- 交通自駕前往,港川外人住宅區內
- 訂位不可|英文菜單:有|刷卡:可
Cafe 薑黃花(カフェくるくま)
泰式咖哩・海景咖啡沖繩南部居高臨下的海景餐廳,招牌特製咖哩套餐一次品嘗三種泰式咖哩,獲泰國政府認證「日本第一泰式咖哩」。搭配酥脆炸雞腿,味覺層次很豐富。位置偏南部,適合安排南部行程順道。
- 人均1,200~2,000 日圓
- 地址沖繩縣南城市知念字知念1190
- 營業10:00~19:00(週二休)
- 交通自駕前往,有停車場
- 訂位不可|英文菜單:有|刷卡:可
塩屋 雪鹽霜淇淋
霜淇淋・伴手禮鹽的專賣店,店內超過 50 種鹽可以試。招牌雪鹽霜淇淋鹹鹹甜甜超特別,自己撒上不同口味的鹽更有趣。國際通、美國村都有分店,路過就買一支。
- 人均350~800 日圓
- 地址國際通、美國村等多間分店
- 營業依分店而異
- 交通國際通步行即到
- 訂位免|英文菜單:有|刷卡:可
中部行程小訣竅
海人食堂只營業到下午 3 點,建議安排在中午前抵達。吃完可以順遊座喜味城跡跟殘波岬燈塔,車程都在 15 分鐘內。
名護・本部北部美食推薦
6 間北部是水族館跟古宇利島的地盤,自駕到這邊大概兩小時。燒肉本部牧場跟花人逢 Pizza 是我心目中沖繩最強的兩間,值得專程跑一趟。
燒肉本部牧場 本部店
和牛燒肉 ★ 阿新必點這趟沖繩美食的 MVP 就是它。自家牧場直營,本部牛是沖繩北部獨有的黑毛和牛,拿過「農林水産大臣賞最優秀賞」。肉質油花分佈均勻,不用沾醬就好吃到不行。我們 8 個人坐包廂吃得超爽,午餐時段價格比晚餐便宜不少,很推薦。離水族館很近,逛完直接來吃。記得一定要提前訂位,不然吃不到。

- 人均午餐 2,000~4,000 日圓、晚餐 4,000~8,000 日圓
- 地址沖繩縣國頭郡本部町大浜881-1
- 營業11:30~15:00、17:00~22:00
- 交通自駕前往,距離水族館約10分鐘車程
- 訂位強烈建議訂位(官網或電話)|英文菜單:有(Pad點餐)|刷卡:可
燒肉本部牧場是我在沖繩吃到最猛的一餐,自家牧場直送的本部牛,不沾醬就好吃到我懷疑以前吃的燒肉是什麼。
— 阿新,沖繩 12 訪心得古宇利島蝦蝦飯
夏威夷蝦飯從蝦餐車開到獨棟建築的傳奇蝦飯店,坐在店裡就能看到古宇利島無敵海景。蒜味蝦飯是招牌,蝦子新鮮彈牙,蒜香醬汁拌飯超下飯。我們那天中午一抵達沖繩北部就先來吃這間當午餐,吃飽再去水族館剛剛好。

- 人均1,000~1,500 日圓
- 地址沖繩縣國頭郡今歸仁村古宇利314
- 營業11:00~17:00
- 交通自駕經古宇利大橋後即到,有停車場
- 訂位不可|英文菜單:有|刷卡:可
浜之家海鮮
海鮮料理北部在地海鮮餐廳,奶油烤魚、海膽焗龍蝦、生魚片船通通有,我們 8 個人點了整桌才 32,000 多日圓,換算一個人不到 900 台幣吃這樣,CP 值太高了吧。牛排也意外好吃,是那種在地人會來的店。

- 人均2,000~5,000 日圓
- 地址沖繩縣名護市周邊
- 營業11:00~22:00
- 交通自駕前往
- 訂位建議訂位|英文菜單:有|刷卡:可
花人逢 Pizza
披薩・景觀咖啡 ★ 阿新必點半山腰上的琉球老屋 Pizza 店,望出去就是一望無際的大海。只賣一種 Pizza、一種沙拉,但就是這種日本職人的堅持讓它紅了幾十年。餅皮外酥內 Q 彈,滿滿起司配熱狗跟蔬菜,簡單卻讓人停不下來。11:30 開門建議早點到登記排隊,等待時可以在庭園拍照看海。週二三公休別白跑。
- 人均1,000~2,000 日圓
- 地址沖繩縣國頭郡本部町山里1153-2
- 營業11:30~19:00(週二三休)
- 交通自駕前往,有停車場,距水族館約15分鐘車程
- 訂位不可,現場登記候位|英文菜單:有(扇子菜單)|刷卡:不可
Sea Living Cafe
咖啡廳・甜甜圈名護巷弄間的小咖啡館,外觀不起眼但裝潢很有度假感。招牌甜甜圈口感像發粿(笑),但整體氛圍很 chill,飄飄跟老母在裡面逛飾品逛到忘記我。僅限外帶沒有內用座位,門口有戶外座椅可以坐。

- 人均500~800 日圓
- 地址沖繩縣名護市
- 營業11:00~17:00(不定休)
- 交通自駕前往,附近找停車位
- 訂位免|英文菜單:無|刷卡:不可
百年古家 大家 Ufuya
阿古豬・沖繩麵百年古民宅改建的餐廳,被綠意跟瀑布包圍,氣氛滿分。阿古豬涮涮鍋是招牌,肉質軟嫩甜美。安排在水族館行程前後很順路,建議預約才不用等太久。
- 人均1,500~3,500 日圓
- 地址沖繩縣名護市中山90
- 營業11:00~17:00(晚餐需預約,18:00~22:00)
- 交通自駕前往,有大型停車場
- 訂位建議預約|英文菜單:有|刷卡:可
北部自駕提醒
從那霸到北部水族館車程約 2 小時,旺季(7-8月)車源緊張,租車務必提前 3 個月預約。花人逢的山路偏窄,夜間盡量避免行駛。
阿新推薦 4 天 3 夜行程動線
北部先衝、中部順遊、那霸掃街,把美食塞好塞滿
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Day1北部那霸機場 → OTS租車 → 古宇利蝦蝦飯(午餐)→ 美麗海水族館 → 燒肉本部牧場(晚餐)→ 北部民宿 一早租車直奔北部,午餐先吃蝦蝦飯再進水族館,晚上吃燒肉犒賞自己。
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Day2北→中花人逢 Pizza(午前)→ 海人食堂(午餐)→ 座喜味城跡 → 美國村(逛街+晚餐:迴轉壽司+塔可飯)→ 那霸住宿 花人逢 11:30 開門要早點到,吃完一路南下經讀谷到美國村。
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Day3那霸豬肉蛋飯糰(早餐)→ 波上宮 → 國際通掃街:肉屋ししや、林檎堂、10円パン、南星沙翁 → 牧志市場 → EIBUN沖繩麵 → 傑克牛排(晚餐) 國際通全日攻略,走累了就吃、吃飽再逛,完美循環。
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Day4那霸→機場暖暮拉麵(早午餐)→ 國際通伴手禮採購 → 那霸機場(豬肉蛋飯糰機場店再吃一顆) 最後一天輕鬆收尾,暖暮下午場比較不用排。機場也有豬肉蛋飯糰,登機前再補一顆。
常見問題
Q:沖繩美食推薦哪幾間必吃?
A:阿新最推燒肉本部牧場(自家牧場和牛)、暖暮拉麵(九州冠軍豚骨)、豬肉蛋飯糰(沖繩早餐王者)、浜屋沖繩麵(軟骨入口即化)、花人逢 Pizza(海景老屋),這 5 間新手先吃不會錯。
Q:沖繩國際通有什麼必吃美食?
A:國際通有暖暮拉麵、豬肉蛋飯糰、肉屋ししや和牛握壽司、林檎堂糖蘋果、大王10円パン起司麵包、サーターアンダギー南星沙翁、福助玉子燒等,走一趟就能吃遍。建議安排整天時間慢慢掃街。
Q:沖繩不開車能吃到這些餐廳嗎?
A:那霸市區 10 間靠單軌電車和走路都能到。美國村可搭巴士。但中部的海人食堂和北部的燒肉本部牧場、花人逢等需要自駕或包車。不開車的話,可以預訂北部一日遊巴士行程。
Q:沖繩美食預算大概要抓多少?
A:小吃一餐 300~800 日圓、正餐 1,000~3,000 日圓、高檔燒肉 4,000~8,000 日圓。一天三餐加小吃大約抓 5,000~8,000 日圓就很夠了,換算台幣約 1,000~1,700 元。
Q:暖暮拉麵怎麼避開排隊?
A:國際通牧志店永遠在排。建議改去糸滿店、名護店或北谷砂邊店,味道完全一樣但幾乎不用排。如果一定要吃牧志店,下午 2~4 點是相對空的時段。
寫到這裡肚子又餓了(笑)。沖繩美食真的比想像中多元太多,從 70 年老字號牛排到漁港現撈生魚丼,每一間都有自己的故事。我去了 12 次,每次都有新發現。
這篇 25 間我盡量挑了不同區域、不同類型的餐廳,照著 4 天 3 夜行程走就不用再煩惱要吃什麼。有任何問題歡迎留言問我,去了沖繩回來也歡迎跟我分享你的口袋名單。
準備好訂房了嗎?
那霸國際通住宿選對了,走路就能開始掃街吃美食。下面三個平台比比價,挑最划算的訂下去。
覺得這篇有幫助的話,分享給正在規劃沖繩旅遊的朋友吧!有任何問題歡迎留言,我看到都會回。
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